初爬中社之快虛脫了

昨天4/26周末不想做事情，所以打算要來個單日破百行程，規劃路線是 景美 -> 大佳 -> 南港 -> 關渡 -> 社子島，因為路線都是去過的，只有關渡方向還沒有去過，所以也沒有打算拍太多照片。早上5點半天剛亮就出門了，很順利的到了景美，喝了口水立刻回頭，停留不到2分鐘吧，回程因為順風的關係，速度更快了。到大稻埕碼頭時停下來喝水，順便看一下碼錶，平均時速18.6KM，是前所未有的記錄呢。

接著往大佳河濱公園方向前進，就在過了洲美橋從公路轉往自行車專用道時，前輪扁掉了，因為在一個月前才扁過一次後輪，所以我就偷懶沒有買補胎工具，是賭它不會再破，沒想到這麼快就再破輪了，而且才八點，店家都沒有開，推車推了兩個小時，才找到一家機車行幫我補好胎，整個挑戰的興致都沒有了，草草回家行程43公里，8公里用推的。

破胎破到怕了，下午就去車行把兩條外胎都換成了防刺胎。

握手把也換成了人間肉球，反正遲早要換的，一次到頂吧。

昨天老弟回來家裡吃飯，順便就約了他今天挑戰中社，早上6點鐘出發。
把車子牽過超級難牽的洲美橋，走雙溪河濱自行車道往故宮出發，中途還小繞了一下路，台北我不熟是老弟帶路的，騎了半天（其實沒有多久啦）終於來到傳說中的7-11，門口擺了很多陽傘椅子，不過完全是被車友們霸占了，在這邊稍微休息一下，7點鐘開始往山上走。平常有坡就閃開的我已經開始覺得吃力了，5分鐘後到了中社路口，我已經氣喘如牛。

雖然很努力在運動，或許是戒烟的關係吧，體重完全沒有下降的跡象，甚至還會來個暴沖，昨天沒有吃什麼東西，肚子還是很大。
後面那臺公路車是往風櫃嘴方向去的，未來肯定也要往那邊走的，現在先走這個入門路線。

因為知道自己要負擔比別人多20公斤的體重，在開始爬坡時就把大盤調成中盤了，心裡盤算著台北橋我中盤就上去了，應該够了吧。
而且說實在的山路看起來并沒有很陡，大概都是10度到20度的小爬坡而已，沒想到才沒有多遠，我就頻頻換後變，終於把前變也調成小盤了，體力不行啊。
非但沒有做到不落地，而且還一直表演定桿，看我老弟輕輕鬆鬆的就上去了，我還在下面喘，總共落地了4次才爬到頂，幸好我們出發得早，只被三臺車子巴過去。
看別人網志第一次爬只用25分鐘到頂，結果我用了50分鐘，而且還定桿，實在太丟臉了。


下山就快了，而且不止快還讓我有點害怕，一方面換了防刺胎，輪徑與抓地力都沒有之前的小八胎來得好，而且我又占了20KG的優勢（只有下坡才會當它是優勢），沒有抓剎車都一直追上跑我前面的老弟，轉彎的時候更是小心翼翼深怕地上的碎石頭讓我整個人丟出去。所以整個下坡就在精神緊繃，剎車一直點放的狀況下完成了。

回程中看著一隊隊的車友們往山上跑，連洲美橋上也是好多車友正往山上出發，太陽很大了耶，希望大家都有做好防曬措施哦。

里程數39KM，或許是我的肩傷還沒有好吧，抬車子特別辛苦，回到家停好車子後，人好像虛脫一樣，不過還是趕緊喝了兩大杯的鮮乳，做好運動後的身體修復工作，再去泡了個熱水澡才有力氣來寫這篇文章。

4/28加注：4/27出發前體重94.6KG，4/28早上測量體重93.2KG，辛苦是值得的。