新鞋報到

由於我的腳很容易扭傷，平均半年就會扭傷一次，而且以前家裡是賣鞋子的，所以對於鞋子穿起來的感覺就特別的挑剔。在剛買了單車就買了著一雙鞋子，以運動鞋來說它算是一雙好鞋，底很軟又有氣墊，而且價格也不貴。但是在懂得單車以後才知道我原來選錯鞋子了，第一個問題出在於氣墊，因為氣墊的關係踩踏的時候，有很大一部分的力量被氣墊給吸收掉了。第二個是鞋底的硬度，太軟的鞋底同樣會浪費掉很多的力氣。

再來是鞋底的顆粒，這樣的顆粒配置遇到地面稍微濕滑就容易滑到，而且如果踩上腳踏的位置稍微偏一點點，可能腳踏的顆粒剛好走在凹槽上，那就是完全卡不住。

另外就是這樣子的鞋帶很容易捲入大盤而造成意外的摔車。

雖然明明知道卡踏與卡鞋可以解決這些問題，但是因為自己太容易受傷了，而且年紀也不小了，要開始擔心恢復沒有以前快的問題，當然要克服萬一緊急的時候脫不了卡的心理障礙，卡踏與卡鞋就暫時排除在外了。

知道問題了以後只要到了賣運動鞋的店都會刻意的去看有沒有合適的鞋子，而那些店員也會很熱情的告訴你那些軟底的鞋子有多好穿，很適合騎腳踏車，所以從這個地方就可以知道生意人的話是絕對不可信的，幸好自己做了功課把持得住。

找了很久終於找到一雙80分的鞋子，也是運動鞋大廠NIKE的，價格算是還能接受的兩千塊大洋，我也曾經為了不讓鞋帶跟著鏈條跑路，而試著去找純魔鬼粘的鞋子，但是除了鞋底不適合以外，純魔鬼粘也會有粘不夠緊的困擾。而這一款鞋子仍然是綁鞋帶的，能夠好好的綁緊對我來說是非常重要的，因為這樣會減少我扭傷的機會，而它多了一個魔鬼粘的護蓋，免除了因為鞋帶發生危險的可能性。

而鞋底是比較大面積的安排，而且凹槽沒有很深，理論上是可以更容易的與腳踏板結合在一起。而折彎的時候，雖然不像正規卡鞋一樣完全不可折，但是卻是在一般運動鞋里面最硬的。從鞋內的字可以看得出來這個是籃球鞋，但是它卻并沒有現在籃球鞋一定會配備的氣墊，對於踩踏效率來說應該是會比原來那一雙好很多。

開始單車運動了三個月戒煙也三個月，可能因為單車運動的關系，非常慶幸我并沒有像一般人戒煙後開始嚴重發胖，但是也一直維持在95公斤附近，并沒有瘦下來。對於我這樣的身高應該要減重20公斤才是合理，每天比別人多背負了20公斤的重量在運動真的是很辛苦的，或許我會經常扭傷跟體重也會有點關系，真希望能夠趕快瘦下來呀！